Aγχώδεις
διαταραχές

Με έναν ψεκασμό ZENFUL έχεις ισορροπημένη & θετική διάθεση. Σβήσε τo μεγάλο κεφάλαιο του άγχους!

Το άγχος είναι ένα σύνηθες συναίσθημα που έχουμε όταν βρισκόμαστε κάτω από υψηλή πίεση νιώθοντας καταβεβλημένοι και ανίκανοι να ανταπεξέλθουμε. Το άγχος μέχρι ένα σημείο θεωρείται υγιές και μπορεί να μας κάνει καλό αφού μέσω αυτού μπορεί να παρακινηθούμε για να επιτύχουμε κάποιους από τους στόχους μας. Αλλά όταν βιώνουμε έντονο άγχος, ειδικά όταν αισθανόμαστε πως είναι εκτός ελέγχου, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή μας, τη σωματική και ψυχική ευεξία και τις σχέσεις μας.

Σημάδια & συμπτώματα άγχους

Το άγχος έχει πολλές επιπτώσεις στο μυαλό και το σώμα.

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο κοινές ψυχικές ασθένειες. Το άγχος και τα συναφή σωματικά συμπτώματα μπορεί να διαταράξουν την κοινωνική και επαγγελματική ζωή και να αυξήσουν τον κίνδυνο σωματικών ασθενειών. Η παθοφυσιολογία της ανάπτυξης άγχους είναι πολύπλοκη και περιλαμβάνει μεταβολές στην παραγωγή ορμονών του στρες, οδούς νευροσηματοδότησης ή παραγωγή ελεύθερων ριζών.

Οι διάφορες εκδηλώσεις άγχους, το πολύπλοκο παθοφυσιολογικό υπόβαθρό του και οι παρενέργειες των διαθέσιμων θεραπειών αποτελούν τη βάση της αναζήτησης θεραπειών για αυτές τις καταστάσεις. Οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο κοινές ψυχικές ασθένειες. Ο επιπολασμός του άγχους κυμαίνεται από 2,5-7%, ενώ περίπου το 63% των ασθενών είναι γυναίκες.

Όταν το σώμα βρίσκεται υπό πίεση παράγει ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη που μας προετοιμάζουν για επείγουσα δράση – γνωστή και ως αντίδραση “μάχης ή φυγής”. Αυτό μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στο μυαλό και το σώμα, όπως:

Σωματικά

  • Χαλαρή αναπνοή, εφίδρωση και ταχυκαρδία.
  • Πονοκέφαλοι, ζάλη και δυσκολία στον ύπνο.
  • Ναυτία, δυσπεψία ή πεπτικά προβλήματα.
  • Αύξηση ή απώλεια βάρους από υπερβολική ή πολύ μικρή κατανάλωση τροφής.
  • Πόνοι και πιο συχνές ασθένειες/ιώσεις.

Συναισθηματικά & νοητικά

  • Ευερεθιστότητα και θυμός που προκαλούν εκρήξεις θυμού ή απομάκρυνση από την οικογένεια και τους φίλους.
  • Παραμέληση ευθυνών, χαμηλότερη απόδοση στα καθήκοντά του ή δυσκολία συγκέντρωσης.
  • Συναισθηματική δυσφορία, όπως συνεχής θλίψη ή δάκρυα.

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν συχνά να οδηγήσουν σε περισσότερο άγχος. Είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης, ώστε να μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αμέσως μόλις συμβεί.

ΠΩΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ZENFUL

Μην αφήνεις το στρες να παγιωθεί

Το στρες είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση σε μια κατάσταση απειλής. Μια τέτοια αντίδραση εμφανίζεται τόσο σε ψυχικό επίπεδο (αίσθημα διέγερσης), όσο και σε σωματικό επίπεδο (αύξηση της αναπνοής και του καρδιακού ρυθμού, αύξηση της ροής του αίματος στους μυς) και μπορεί να μας σώσει σε μια κατάσταση πραγματικού κινδύνου.

Όταν ερχόμαστε σε επαφή με έναν κίνδυνο, όπως ένας μεγάλος σκύλος που γαβγίζει, ο υποθάλαμός μας, μια μικρή αλλά ζωτικής σημασίας περιοχή του εγκεφάλου, ενεργοποιεί το σύστημα συναγερμού του σώματος. Αυτός ο μηχανισμός αναγκάζει τα επινεφρίδια μας να παράγουν χημικές ουσίες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

Η αδρεναλίνη αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τα αποθέματα της ενέργειας. Η κορτιζόλη, ηκύρια ορμόνη του στρες, αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας διαθέσιμες τις χημικές ουσίες αποκατάστασης των ιστών.

Τύποι του στρες

  • Αναστάτωση: πρόκειται για το αρνητικό στρες.
  • Ευστρές: πρόκειται για το θετικό, βοηθητικό στρες, το οποίο καλείται ευστρές.
  • Χρόνιο στρες: Το φυσιολογικό, καθημερινό στρες, το οποίο υποχωρεί αυτόματα μόλις περάσει η στρεσογόνος κατάσταση. Ωστόσο, το χρόνιο στρες είναι το στρες που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στην υγεία μας.

Όταν η απόκριση του στρες επιμένει

Η παρατεταμένη ενεργοποίηση του συστήματος απόκρισης στο στρες και η επακόλουθη υπερέκθεση στην κορτιζόλη και σε άλλες ορμόνες του στρες μπορεί να διαταράξει πολλές διεργασίες του σώματός μας. Αυτό δημιουργεί αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών για την υγεία μας.

Η σύνθεση του ZENFUL περιορίζει τα συμπτώματα του άγχους και των κρίσεων. Με έναν ψεκασμό ZENFUL, ανακουφίζεις το στρές και συμβάλεις στην χαλάρωση!